Yoga

Konzept

Um den leistungsorientierten Alltag in der Schule besser bewältigen zu können und die innere Ruhe in der Hektik der Schulaufgaben zu bewahren, sowie die Konzentration zu schärfen, bieten wir für Grundschulkinder und LehrerInnen vor Ort in der Schule ganz bequem Yoga- und Entspannungsübungskurse an.

Das ganzheitliche Konzept des Embrace Healing Center geht unterstützend auf den Bedarf von Mitarbeitern ein, um sie gesundheitlich und bildungsgezielt zu fördern. In dem Fall können hochqualifizierte YogalehrerInnen und EntspannungstherapeutInnen den Kindern und Lehrern eine Möglichkeit bieten, ganz bequem in der Schule nach dem Unterricht zu allen Wochen- und Tageszeiten und auch gleichzeitig das Yoga- und Entspannungsprogramm wahrzunehmen. Passend bieten wir Ihnen unser Programm auch im Rahmen von Projekttagen- oder Wochen, im Hort an und können individuell ein passendes Modell für Ihre Schule entwerfen.

Unsere prozessbegleitende Flexibilität auf veränderte Stundenpläne geht auf Ihren speziellen Schulbedarf ein.

Inzwischen belegen viele wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von Kinderyoga. Frau Dr. Suzanne Augenstein sagt beispielsweise, dass „Motorik, Sozialverhalten, Zufriedenheit und Konzentration der Kinder werden durch Kinderyoga deutlich verbessert.“ (Dr. Suzanne Augenstein: „Auswirkungen eines Kurzzeitprogramms mit Yogaübungen auf die Konzentrationsleistung bei Grundschulkindern).

Für die Kinder der Grundschule bieten wir Yogastunden für 45 Minuten zum Entspannen nach dem Unterricht an. Anhand von vielen abwechslungsreichen Yogaübungen mit leicht nachahmbarem Effekt lernen die Kinder, besser und schneller sich vom stressigen Schulalltag zu entspannen. Symptome, über die Kinder manchmal im Schulalltag klagen wie z.B. Kopf – und Bauchschmerzen sowie Rückenbeschwerden, können durch effektive Yogaübungen vorgebeugt und entlastet werden.

Mit viel Freude können die Kinder ganz nebenbei Bewegungs- und Entspannungsgeschichten erfahren. Die gruppendynamischen Yogaübungen fördern die emotionalen und sozialen Kompetenzen der Kinder. Unser Anliegen ist es, Kindern zu ermöglichen, effektiv mit ihren Kraftpotentialen umzugehen und diese langfristig zu nutzen. Somit können die Kinder auch wieder konzentrierter und innerer Ruhe ihre Aufgaben meistern.

• Autogenes Training
• Muskelrelaxation nach Jacobsen
• Begleiten von sensiblen Kindern
  

• klassische Yogaübungen mit gezielten Muskelentspannung - und dehnung
• Lieder und Sprechverse begleitend
• Phantasiereisen
• Entspannungsspiele
• meditative Spiele
• Kindermassagen eingebettet in Geschichten oder Sprechverse
• Autogenes Training und Muskelrelaxation nach Jacobsen eingeflochten
• Spiele und Geschichten zur Wahrnehmung und Schulung der Atmung
• Spiele zur Förderung der Wahrnehmungsfähigkeit und Konzentration
• Gesprächsrunden